Não é culpa sua: Descubra por que algumas pessoas têm muito mais tártaro que outras.
Você já passou a língua atrás dos dentes inferiores e sentiu que havia algo duro e áspero ali? Por mais que eu escovasse os dentes com dedicação, essa sensação incômoda nunca sumia e sempre me deixava preocupado. Toda vez que eu ia ao dentista, a frase era a mesma: "Nossa, você está com bastante tártaro". Sendo sincero, no começo eu achava que a culpa era totalmente minha por não limpar direito, e isso acabava com a minha autoestima.
Porém, acabei descobrindo que a formação do tártaro (ou cálculo dental) não é apenas uma questão de quantas vezes você escova os dentes. Fatores genéticos e biológicos, como a composição da sua saliva e a anatomia dos seus dentes, têm um peso enorme nisso. Saber disso tirou um peso das minhas costas e me fez entender que eu estava sendo duro demais comigo mesmo.
Por que o tártaro se acumula logo atrás dos dentes inferiores?
Você já abriu bem a boca na frente do espelho e notou uma crosta amarelada ou amarronzada bem atrás dos dentes de baixo? Isso é o tártaro. No meu caso, era exatamente ali que ele aparecia primeiro e em maior quantidade. No início, eu não entendia o motivo, mas a explicação está na anatomia da nossa boca, mais especificamente na localização das glândulas salivares.
Bem perto dessa região (atrás dos dentes inferiores frontais), ficam a glândula sublingual (abaixo da língua) e a glândula submandibular. Essas glândulas trabalham sem parar, banhando a parte de trás dos nossos dentes inferiores com saliva o tempo todo. O problema é que a saliva contém minerais como Cálcio (Ca) e Fósforo (P).
O processo acontece assim: as proteínas da saliva formam uma película no dente, as bactérias se grudam ali (formando a placa bacteriana) e, com a ajuda do cálcio e do fósforo da própria saliva, essa placa endurece, calcificando e virando o famoso tártaro. (Fonte: Sociedade Brasileira de Periodontologia).
Quando observei de perto no espelho, vi exatamente essa "faixa amarela" na base dos dentes. Como é uma área onde as cerdas da escova têm dificuldade de alcançar perfeitamente, o acúmulo é quase inevitável. Começar a usar o fio dental ajudou, mas remover completamente sozinho é impossível.
Qual a diferença entre quem tem muito tártaro e quem quase não tem?
Tem gente que escova os dentes três vezes ao dia e fica meses sem sinal de tártaro, enquanto outras pessoas, com a mesma rotina, veem a crosta voltar rapidamente. Eu faço parte do segundo grupo. Mas, como falei, entender que a culpa não era só minha me trouxe alívio. Os principais fatores que aceleram a formação do tártaro são:
- Composição da Saliva: Se a sua saliva for naturalmente rica em cálcio e fósforo, o tártaro vai se formar e endurecer muito mais rápido.
- Tipos de Bactérias: A flora bacteriana da boca varia de pessoa para pessoa. Se você tem mais bactérias propensas a formar a placa, terá mais tártaro.
- Anatomia e Alinhamento dos Dentes: Dentes muito juntos, encavalados ou com formato irregular acumulam mais restos de comida e dificultam a escovação.
- Fluxo Salivar: Pouca saliva deixa a boca seca, reduzindo a "autolimpeza" natural da boca, o que é o cenário perfeito para a multiplicação de bactérias.
No meu caso, eu bebia muito café e chá, mas esquecia de beber água. Isso deixava minha boca seca e acelerava o aparecimento do tártaro. Quando passei a me hidratar melhor, até o meu mau hálito diminuiu e a boca ficou mais fresca.
Além disso, meus dentes inferiores são bem juntinhos. Se eu não passar o fio dental, a comida fica ali, virando um "banquete" para as bactérias. Pesquisas mostram que uma grande parte da população adulta no Brasil sofre com doenças gengivais, e o tártaro é o principal culpado. (Fonte: Ministério da Saúde). O tártaro não é apenas um problema estético; é um risco real para a saúde da sua gengiva.
O que acontece se você ignorar o tártaro?
Durante um tempo, usei a falta de tempo como desculpa para adiar a limpeza no dentista (raspagem). O resultado? Comecei a cuspir sangue na pia ao escovar os dentes. Minha gengiva ficou vermelha, inchada e dolorida. Como o tártaro é basicamente um "condomínio de luxo" para bactérias, deixá-lo ali faz com que essas bactérias ataquem a gengiva, causando uma forte inflamação.
Essa primeira fase inflamatória é chamada de Gengivite. A boa notícia é que ela é reversível. Se você for ao dentista e remover o tártaro, a gengiva volta a ficar saudável. Mas se você continuar ignorando, a inflamação desce para o osso alveolar (que segura o dente), evoluindo para a Periodontite. Na periodontite, a gengiva retrai, o osso é destruído, os dentes começam a amolecer e você pode até perdê-los.
Sempre que eu ouvia do dentista "você tem muito tártaro", eu me sentia julgado, como se eu fosse alguém com péssimos hábitos de higiene. Mas quando um profissional me explicou que "o tártaro varia muito de paciente para paciente por causa da genética, composição da saliva e bactérias", eu tirei um peso das costas.
Outro ponto crítico era o mau hálito. As bactérias presas no tártaro liberam um odor muito forte. Perceber as pessoas se afastando sutilmente durante uma conversa me deixava arrasado. Fazer a raspagem no consultório era a única coisa que me devolvia o hálito fresco, embora meses depois o ciclo recomeçasse.
Minhas considerações finais
A maior lição que tirei de tudo isso é que só a escova de dentes não dá conta do recado. O uso do fio dental e de escovas interdentais (aquelas fininhas para limpar entre os dentes) é obrigatório. Além disso, a limpeza profissional (raspagem de tártaro) não é um luxo, é uma necessidade médica. Geralmente, os dentistas recomendam a limpeza a cada 6 meses, mas para quem acumula muito tártaro como eu, o ideal é ir a cada 3 ou 4 meses. Hoje, eu mantenho essa rotina rigorosamente.
Lembre-se: ter tártaro não significa necessariamente que você não escova os dentes. Muitas vezes, é o resultado da sua genética somada aos seus hábitos. Se você se identificou com essa história, vá até o espelho e olhe a parte de trás dos seus dentes de baixo. Se vir uma linha amarelada ou marrom, não se sinta culpado, apenas marque um dentista e faça uma limpeza. A prevenção é o melhor remédio, mas quando o tártaro já endureceu, só as ferramentas do dentista podem te salvar.
Referências e Fontes de Autoridade
- Ministério da Saúde (Portal Gov.br - Saúde Bucal) O que é: Órgão máximo do Governo Federal do Brasil. Através do programa Brasil Sorridente e suas cartilhas epidemiológicas, fornece dados atualizados sobre a incidência de cáries e doenças periodontais (gengivite e periodontite) na população brasileira adulta.
- Sociedade Brasileira de Periodontologia (SOBRAPE) O que é: Entidade científica e odontológica de referência no Brasil focada no estudo e tratamento das doenças que afetam os tecidos de suporte dos dentes (gengiva e osso). É a fonte mais confiável para entender o processo químico da saliva e a calcificação da placa bacteriana.
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